NEURO-NUTRITION

Comprendre le lien entre cerveau et intestin et appliquer des habitudes alimentaires simples et positives

Date (Europe/Paris)

19 Novembre 2020 à 19h

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2445 auditeurs

Ce que vous allez apprendre :

La Psycho-Neuro-Nutrition (PNN) relève d’une approche globale. Elle est le fruit des apports conjugués des neurosciences, de la nutrition, de la psychologie, et des thérapies cognitivo-comportementales.
La pratique a été créée à la faveur de nombreuses études effectuées par les neuroscientifiques sur les besoins essentiels du cerveau.

Selon ces spécialistes du lien corps-cerveau-esprit, tous nos problèmes (baisse des facultés physiques et intellectuelles, troubles de l’humeur, angoisses, addictions, comportements compulsifs, et problèmes de sommeil), s’expliquent par un déséquilibre de nos neurotransmetteurs, appelés aussi neuromédiateurs, ou hormones.
En simplifiant, il s’agit des messagers chimiques qui font passer les informations d’un neurone à un autre.

Notre personnalité, nos émotions, notre poids, notre santé, et notre longévité dépendent de leur niveau et équilibre.

Or, depuis « 30 ans, les changements dans notre façon de vivre, de travailler et de nous alimenter, ont eu des répercussions immédiates sur les signaux électriques dans notre cerveau, déséquilibrant la production de nos neurotransmetteurs, et impactant, par rebond, notre organisme, notre intellect, nos comportements et nos émotions.

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Le présentateur de la conférence

Alexandre ANTONIENKO

Coach professionnel / Fondateur de l'Institut Alpha / Spécialiste en neurosciences cognitives et comportementales